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肩こり対策
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精神的緊張には深呼吸

心理的なｽﾄﾚｽは自律神経に影響して肩こりの原因繋がる場合もあります
詰めた仕事をしているときや、緊張を感じた時には、まず深呼吸をしましょう。深呼吸によって、胸や肩の筋肉を少し緩和できます

スグにできる肩こり解消ワンポイントアドバイス：ひとまず深呼吸をしてみましょう