「肩こり解消ｗｅｂ」は肩こり・肩こり解消・緩和・肩こり対策・頭痛対策を研究中、入浴で肩こり緩和

肩こり対策
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肩こり緩和入浴法

ぬるめのお湯に首までつかり、体を温めて血行を良くしましょう。
血行の場合には、入浴時にマッサージを施すとさらに良くなります。コリがひどい場合には、上がる前に、４５℃位の熱めのお湯をコリ部分に３分程度かけたり、水（２０度前後）とお湯（４２度前後）を繰り返し浴びることで血行を改善させる方法もあります。

スグにできる肩こり解消ワンポイントアドバイス：ひとまず深呼吸をしてみましょう